उत्तराखंड में 4 नये कोरोना मरीज कुल 82, संक्रमण से बचने के उपाय अवश्य पढें

*भारत सरकार द्वारा कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां*

 

*नीचे लिखी सभी बातों को बहुत ध्यान से पढ़िये एवं अपने परिवार के सभी लोगों तक जरूर पहुँचाये ।*

*कुल 5 से 6 महीने इन सभी आदत को अपने जीवन में लाना पड़ेगा।*

*हम सभी परिवार के जिम्मेदार व्यक्ति हैं । अतः उपयोगी सावधानियां*

अगर हम इन बारीक बातों पर ध्यान देंगे तभी सुरक्षित रह सकते हैं, देखें कितनी बारीक बातें हो सकती है। कोरोना से सावधानी के लिए, *बचना है तो करना ही पड़ेगा ।*

इसे बार बार पढ़िये, यही जीवन है।

*जैसे*

*1* — नोट की अदला बदली करना, थूंक लगाकर नोट गिनने से बचें। वापस आए हुए पैसे को 3 दिनों तक न छुए, जरूरी हो तो प्रेस कर लें ।

*2* सब्जी को सलाद के रूप में कच्ची खाने में सावधानी बरते, धनिया, पालक से भी बचें।

*3* – सब्जी काटते वक़्त सब्जी फैलाकर न काटे, जिस बर्तन में सब्जी रखी हो बाद में इन्हीं बर्तनों को, चाकू व हाथ को साबुन से धो ले।

*4* – बाहर जाकर कहीं भी बेंच पर न बैठे । बाहर की हर वस्तु से टकराने से बचें।

*5* . यदि घर के थोड़े भी बाहर गए हों चाहे टहलने या सब्जी के लिए तो रोड से आकर अपनें पैरो को व चप्पल को घिसकर सर्फ के पानी से फिर हाथ को साबुन से 20 सेकंड तक बाहर ही धोएँ। रोड पर भी संक्रमण हो सकता है, इसलिए।

*6* यदि ज्यादा देर तक बाहर गए हो तो हाथ पैर धोकर सीधे बाथरूम जाकर सभी कपड़े को गर्म पानी में भिगो दे फिर नहा लें ।

*7* – बाहर जाते वक़्त मोबाइल पन्नी में रखें बाद में वहीं पन्नी फेंक दें या मोबाइल को बाहर जाते समय न छुए। जरूरी हो तो स्पीकर मोड़ पर बात करें । मोबाइल बड़ा खतरा है, इसलिए बाहर होने पर इसे हाथ न लगाए।

*8* – गैस की टंकी व पास-बुक को 4-5 दिन तक न छुए ।

*9* – किसी से बात करते हुए मूह से थूक उड़ता ही है इसलिए हमेशा मास्क पहने, दूरी बनाकर बात करे।

*10* – *मित्र पड़ोसी के साथ ओवर कॉन्फिडेंस में एकजुट होकर पास पास न बैठे।*

*11* – किसी ने भोजन दिया हो तो रोटी सब्जी को दुबारा गर्म करना न भूले ।

*12* – गमछा, रुमाल, या मास्क पर बार बार हाथ लगाने से खतरा और ज़्यादा होता है, उसको रोज धोए । मास्क ,गमछा, रुमाल, एक ही साइट से पहनें । ऊपरी हिस्सा अंदर कभी न आने पाए।

*13* – बाहर से आई हुई प्रत्येक वस्तु को जल्दी हाथ न लगाए बहुत सी पालीथीन वाली चीजों को सर्फ से अच्छी तरह से धोए या गर्म पानी में खाने वाला सोड़ा डालकर धूप में रखे । **दवाई (रेपर)को तो अवश्य ही साबुन से धोए **
*14* – सब्जी, फल के ठेले वालों व कचरे की गाड़ी से दूरी बनाएँ।

*15* – राशन की दुकान पर कोई जाए तो वहां बहुत ही ज्यादा सावधानी रखे ।

*16-* बाहर जाते समय मास्क व *चस्मे* का उपयोग भी ज्यादा से ज्यादा करे, क्योंकि आख में हाथ लग सकता है ।

*17* – 3 लेयर के कपड़े के 2- 3 मास्क रखे, उसे बार बार धोए व बदले। *मास्क को बीच से कभी न छुएं साईट से ही पकड़े*

*18-* अपने किचन में मक्खी, काक्रोच, छिपकली, व चूहे न आने दे सभी खाने की हर वस्तु को ढककर रखें व बर्तन दुबारा धोकर युज करे ।

*19* – घर में बाथरूम में, सीढ़ी पर ध्यान से चले, अभी docter की कमी है ।

*20* – देर तक सांस रोकने की प्रैक्टिस व अन्य योगा भी करे । गुड अदरक, हल्दी, तुलसी, लोंग, काली मिर्च का उपयोग काडे के रूप में अपने हिसाब से करे ।

*21-* हींग का व अन्य सभी मसाले का उपयोग खाने में जरूर करें।
ये सब सावधानी हटी तो बहुत बड़ी दुर्घटना घटी। आपकी ये सब *असावधानियां* पूरे परिवार को ले डूबेंगी । कृपया लापरवाह व *ज्यादा बहादुर न बनें ।* ये बात सभी को बता सकते हैं, समझा सकते हैं ।

*ये आपका फर्ज है इस वक़्त अपने परिवार के लिए और भारत देश के लिए। ये बातें भोजन से भी अधिक महत्वपूर्ण है I इसे बार बार शेयर करने में शर्म न करें, ये पोस्ट सबके लाईफ की सबसे महत्वपूर्ण है