(चित्र साभार शोशल मीडिया)
🕉श्री हरिहरौ विजयतेतराम🕉
🌄सुप्रभातम🌄आज का पञ्चाङ्ग
🌻गुरुवार, ०९ जनवरी २०२५🌻
सूर्योदय: 🌄 ०७:१९, सूर्यास्त: 🌅 ०५:३८
चन्द्रोदय: 🌝 १३:१३, चन्द्रास्त: 🌜२७:३८
अयन 🌖 उत्तरायणे (दक्षिणगोलीय)
ऋतु: 🏔️ शिशिर
शक सम्वत: 👉 १९४६ (क्रोधी)
विक्रम सम्वत: 👉 २०८१ (पिंगल)
मास 👉 पौष, पक्ष 👉 शुक्ल
तिथि 👉 दशमी (१२:२२ से एकादशी)
नक्षत्र 👉 भरणी (१५:०७ से कृत्तिका)
योग 👉 साध्य (१७:२९ से शुभ)
प्रथम करण 👉 गर (१२:२२ तक)
द्वितीय करण 👉 वणिज (२३:२० तक)
॥ गोचर ग्रहा: ॥ 🌖🌗🌖🌗
सूर्य 🌟 धनु, चंद्र 🌟 वृष (२०:४६ से)
मंगल 🌟 कर्क (उदित, पूर्व, वक्री)
बुध 🌟 धनु (उदित, पश्चिम, मार्गी)
गुरु 🌟 वृष (उदित, पश्चिम, वक्री)
शुक्र 🌟 कुम्भ (उदित, पूर्व, मार्गी)
शनि 🌟 कुम्भ (उदित, पूर्व, मार्गी)
राहु 🌟 मीन, केतु 🌟 कन्या
शुभाशुभ मुहूर्त विचार⏳⏲⏳⏲⏳⏲⏳
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अभिजित मुहूर्त 👉 १२:०३ से १२:४५
अमृत काल 👉 १०:३५ से १२:०६
रवि योग 👉 ०७:१४ से १५:०७
विजय मुहूर्त 👉 १४:०७ से १४:४९
गोधूलि मुहूर्त 👉 १७:३१ से १७:५९
सायाह्न सन्ध्या 👉 १७:३४ से १८:५६
निशिता मुहूर्त 👉 २३:५७ से २४:५१
राहुकाल 👉 १३:४२ से १४:५९
राहुवास 👉 दक्षिण
यमगण्ड 👉 ०७:१४ से ०८:३२
दुर्मुहूर्त 👉 १०:४१ से ११:२२
होमाहुति 👉 शनि
दिशाशूल 👉 दक्षिण
अग्निवास 👉 पृथ्वी (१२:२२ तक)
भद्रावास 👉 स्वर्ग (२३:२० से)
चन्द्र वास 👉 पूर्व (दक्षिण २०:४६ से)
शिववास 👉 सभा में (१२:२२ से क्रीड़ा में)
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☄चौघड़िया विचार☄
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॥ दिन का चौघड़िया ॥
१ – शुभ २ – रोग, ३ – उद्वेग ४ – चर
५ – लाभ ६ – अमृत, ७ – काल ८ – शुभ
॥रात्रि का चौघड़िया॥
१ – अमृत २ – चर, ३ – रोग ४ – काल
५ – लाभ ६ – उद्वेग, ७ – शुभ ८ – अमृत
नोट👉 दिन और रात्रि के चौघड़िया का आरंभ क्रमशः सूर्योदय और सूर्यास्त से होता है। प्रत्येक चौघड़िए की अवधि डेढ़ घंटा होती है।
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शुभ यात्रा दिशा🚌🚈🚗⛵🛫
दक्षिण-पूर्व (दही का सेवन कर यात्रा करें)
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तिथि विशेष-शाम्ब दशमी (उड़ीसा) आदि।
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आज जन्मे शिशुओं का नामकरण
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आज १५:०७ तक जन्मे शिशुओ का नाम
भरणी नक्षत्र के तृतीय एवं चतुर्थ चरण अनुसार क्रमशः (ले, लो) नामाक्षर से तथा इसके बाद जन्मे शिशुओ का नाम कृतिका नक्षत्र के प्रथम, द्वितीय एवं तृतीय चरण अनुसार क्रमशः (अ, ई, उ) नामाक्षर से रखना शास्त्र सम्मत है।
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उदय-लग्न मुहूर्त
धनु – २९:३३ से ०७:३७
मकर – ०७:३७ से ०९:१८
कुम्भ – ०९:१८ से १०:४४
मीन – १०:४४ से १२:०७
मेष – १२:०७ से १३:४१
वृषभ – १३:४१ से १५:३६
मिथुन – १५:३६ से १७:५१
कर्क – १७:५१ से २०:१३
सिंह – २०:१३ से २२:३१
कन्या – २२:३१ से २४:४९+
तुला – २४:४९+ से २७:१०+
वृश्चिक – २७:१०+ से २९:३०+
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पञ्चक रहित मुहूर्त
रोग पञ्चक – ०७:१४ से ०७:३७
शुभ मुहूर्त – ०७:३७ से ०९:१८
मृत्यु पञ्चक – ०९:१८ से १०:४४
अग्नि पञ्चक – १०:४४ से १२:०७
शुभ मुहूर्त – १२:०७ से १२:२२
मृत्यु पञ्चक – १२:२२ से १३:४१
अग्नि पञ्चक – १३:४१ से १५:०७
शुभ मुहूर्त – १५:०७ से १५:३६
रज पञ्चक – १५:३६ से १७:५१
शुभ मुहूर्त – १७:५१ से २०:१३
चोर पञ्चक – २०:१३ से २२:३१
शुभ मुहूर्त – २२:३१ से २४:४९+
रोग पञ्चक – २४:४९+ से २७:१०+
शुभ मुहूर्त – २७:१०+ से २९:३०+
मृत्यु पञ्चक – २९:३०+ से ३१:१४+
आज का राशिफल🐐🐂💏💮🐅👩〰️〰️
मेष🐐 (चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ)
आज का दिन आपको मानसिक रूप से प्रसन्न रखेगा। दिन भर थोड़ा बहुत उतार चढ़ाव लगा रहेगा लेकिन बीच बीच मे मनोनुकूल प्रसंग बनते रहने से परेशानियों से ध्यान भटकने पर ज्यादा अनुभव नही होंगी। कार्य क्षेत्र पर आज आपका अनुभव विवेक भी ज्यादा प्रभाव नही दिखा पायेगा ऊपर से व्यावसायिक एवं जमीन जायदाद के मामलों में संतान का दखल होने से अपनी क्षमता में कमी अनुभव करेंगे। धन की आमद के लिये किसी अन्य के निर्णय का इंतजार करना पड़ेगा इसके बाद भी जितनी आशा लगाए थे उससे कम ही होगी। घरेलू वातावरण में वैर विरोध के बाद भी सुख की अनुभूति होगी परिजन अपनी बात मनवाने के लिये अत्यंत मीठा व्यवहार करेंगे। उत्तम भोजन मिष्ठान के साथ आभूषण नवीन वस्त्र मिलेंगे। पेट की गैस चढ़ने पर कोई गंभीर रोग होने की गलत फहमी हो सकती है।
वृष🐂 (ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)
आज का दिन उतार चढ़ाव से भरा रहेगा आज आप पहले से जो योजना बनाएंगे उसे अंत समय मे अन्य कारण से निरस्त करना पड़ेगा अकस्मात आने वाले अथवा पुराने अधुरे कार्यो से असुविधा होगी लेकिन मान हानि के डर से पहले करने पड़ेंगे। आज किसी सरकारी कार्य मे उलझन बढ़ने का भय भी रह सकता है। लेकिन किसी का सहयोग मिलने से इससे निजात मिल जाएगी। कार्य क्षेत्र पर दिन भर झंझट लगे रहेंगे शत्रु द्वारा मानसिक पीड़ा मिलेगी फिर भी आज विद्या के प्रभाव से सम्मान एव संतान का सुख मिलने से मानसिक राहत अनुभव करेंगे। लोग आज आपकी प्रसंशा अवश्य करेंगे लेकिन इसके पीछे उनका निजी स्वार्थ छुपा होगा चाहे फिर घर के सदस्य ही क्यो ना हो बिना मतलब कोई भी स्नेह नही देगा। शरीर मे आज कोई न कोई कष्ट बना रहेगा जोखिम वाले कार्यो में अधिक सतर्कता बरते। आंखों पेट में जलन हिचकी अथवा मुख में छाले की समस्या हो सकती है।
मिथुन👫 (का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, हा)
आज का दिन आपके लिए लाभालाभ वाला रहेगा जिस भी कार्य की योजना बनाएंगे परिस्थिति स्वतः ही उसके अनुकूल बनती चली जायेगी प्रतिकूल परिस्थिति होने पर भी अपने मधुर व्यवहार से अनुकूल बनाने की क्षमता रखेंगे। कार्य व्यवसाय से आज एक से अधिक मार्ग से धन लाभ होगा साथ ही किसी मित्र परिचित से उपहार सम्मान का लाभ भी मिलने की संभावना है। सहकर्मी कुछ समय के लिये जिद या मनमानी करेंगे लेकिन स्थिति को भय दिखाकर ठीक कर लेंगे। किसी कुटुम्बी कारणों से मन मे भय रहेगा परन्तु कुछ देर के लिये ही। स्त्री पक्ष से आकस्मिक लाभ के योग बन रहे है इनसे व्यवहारिकता में कमी ना आने दें। मौज शौक के लिये पर्यटन की योजना बनेगी शीघ्र ही इस पर खर्च भी करेंगे। सेहत आज ठीक ठाक ही रहेगी।
कर्क🦀 (ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)
आज का दिन भी आपके लिये परिस्थिति अनुसार अनुकूल बना हुआ है लेकिन मन किसी अरिष्ट की आशंका से दिन भर भयभीत रहेगा जिसके कारण खुलकर व्यवहार नही कर पाएंगे। कार्य क्षेत्र पर लाभ हानि बराबर रहेगी आज के दिन जितनी प्राप्ति हुई उसकी खुशी की जगह जो नही मिल सका उसका शोक करेंगे। नौकरी पेशाओ को पूर्व में की किसी गलती के कारण भय बना रहेगा मन मे शंका रहने के कारण काम तो करेंगे लेकिन अनिर्णय की स्थिति असमंजस में रखेगी। गर्म वस्तु अथवा बिजली संबंधित व्यवसाय से अच्छा लाभ पाया जा सकता है। सरकारी कार्यो में निर्विरोध सफलता मिल सकती है लापरवाही ना करें। घर का वातावरण सुखोपभोगी रहेगा जल्दी से कोई मेहनत करने के लिये तैयार नही होगा जिससे जिद बहस की स्थिति बनेगी। आज जल्दी से किसी की बातो में ना आये धोका खा सकते है। पेट दर्द अथवा शारीरिक कमजोरी अनुभव होगी।
सिंह🦁 (मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)
आज का दिन संभावनाओं पर केंद्रित रहेगा आपके मन मे विविध योजनाए लगी रहेंगी रोजगार को लेकर भ्रमण भी करना पड़ेगा लेकिन अधिकांश मामलों में असफलता ही मिलेगी फिर भी दिनभर की गतिविधयों का आंकलन संध्या के समय मन को संतोष ही देगा। कार्य क्षेत्र पर आज सीधे मार्ग की जगह अनैतिक कार्यो से शीघ्र लाभ होने के आसार रहेंगे एकल व्यवसाय की जगह भागीदारी के कार्यो में झंझट कम और आय ज्यादा मिलेगी। नौकरी पेशाओ को किसी कार्य से भागदौड़ करनी पड़ेगी इसका लाभ शारीरिक कष्ट की तुलना में कम ही मिलेगा। आज जल्दबाजी से बचे अन्यथा जहां से थोड़ा बहुत लाभ मिलना है वहां से निराश होना पड़ेगा साथ ही काम को दोबारा करना पड़ सकता है। सिर अथवा पैर में चोट लगने का भय है वाहन चलाने में सावधानी बरतें शारीरिक चमक भी आज फीकी रहेगी। दाम्पत्य जीवन मे सुख की कमी अनुभव करेंगे फिर भी काम चलता रहेगा।
कन्या👩 (टो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)
आज के दिन भी परिस्थितियां प्रतिकूल रहने वाली है शरीर साथ ना देने के कारण दिन के आरम्भ से ही कार्यो में विलंब होने लगेगा जिसे मध्यान बाद तक व्यवस्थित नही कर पाएंगे। कार्य क्षेत्र पर भी धीमी गलती से कार्य करने पर किस न किसी रूप में हानि उठानी पड़ सकती है। नौकरी पेशाओ को अधिकारियों की फटकार सुन्नी पड़ेगी लेकिन आज कार्यो के प्रति असमर्थता ही रहेगी धन की आमद बहुत धीमी गति से होगी इसके विपरीत खर्च निरंतर लगे रहने से धन संबंधित समस्या बनेगी किसी से उधार लेने की योजना भी बनाएंगे लेकिन अंत समय मे टाल भी सकते है। घरेलू वातावरण भी आज धन एवं सदस्यों के लापरवाह आचरण के कारण मानसिक अशांति बढ़ाने वाला रहेगा। आज किसी से वादा न करें अन्यथा वचन भंग हो सकता है। उपकरणों से सावधानी बरतें।
तुला⚖️ (रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)
आज के दिन सार्वजनिक क्षेत्र पर आपकी जैसी छवि रहेगी अंदर से उसके उलट होगी। दिन के आरंभ से परिस्थियों को भली भांति जानते हुए भी बेकार में चिंता करेंगे। मध्यान तक का समय सोच विचार में बीतेगा अन्य लोगो से स्वयं की तुलना करने पर निर्धनता का अहसास दुखी करेगा लेकिन आज कई दिनों से चल रही आर्थिक विषमताएं कुछ कम होंगी कार्य क्षेत्र पर सोची हुई योजना में सफलता मिलने से आज धन लाभ कम होगा लेकिन भविष्य के लिये नए आय के मार्ग विकसित होंगे। सहकर्मियो से काम निकालने के लिये क्रोध का सहारा लेना पड़ेगा जिससे अशांति तो होगी लेकिन काम जल्दी बन जायेगा। घरेलू सुख साधनों की पूर्ति करने के लिये अधिक परिश्रम करना पड़ेगा फिर भी लड़ झगड़ कर उत्तरदायित्व की पूर्ति कर ही देंगे। सेहत ठीक रहेगी लेकिन थोड़े से काम से अधिक थकान बनेगी।
वृश्चिक🦂 (तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)
आज का दिन आपके लिये धन धान्य वृद्धि कारण रहेगा। मौज शौक मनोरंजन पर खर्च भी राजसी करेंगे लेकिन पारिवारिक एवं व्यक्तिगत खुशी आज सर्वोपरि रहने के कारण खर्च अखरेंगे नही। आज किसी न किसी कारण से अपने स्थान से दूर रहने के योग बन रहे है लेकिन इसका आर्थिक लाभ नही मिल पायेगा। कार्य क्षेत्र पर आपका व्यवहार लापरवाह रहेगा जिसका फायदा प्रतिस्पर्धी अवश्य उठाएंगे आवश्यक कार्यो के लिये भी सहयोगियों के ऊपर निर्भर रहने से लाभ में कमी देखने को मिलेगी फिर भी संतोषजनक हों जाएगा। आज मनोरंजन को सीमित दायरे में रह कर ही करें अन्यथा संकट में पढ़ सकते है। घरेलू वातावरण इच्छानुकूल रहेगा पति पत्नी में मामूली नोक झोंक के बाद संबंधों में पहले से अधिक भावुकता आएगी प्रेम प्रसंगों में भी आत्मीयता का अनुभव करेंगे लेकिन ध्यान रखे आज लोग आपके नरम व्यवहार का अनुचित लाभ उठाने से चूकेंगे नही।
धनु🏹 (ये, यो, भा, भी, भू, ध, फा, ढा, भे)
आज का दिन आपके लिये मिश्रित फलदायक रहेगा विद्या बुद्धि में थोड़ी कमजोरी रहेगी। आर्थिक योजनाओ को लेकर भी भागदौड़ अधिक करनी पड़ेगी शत्रु पक्ष के विरोध का भी सामना होने पर मन मे शोक संताप होगा लेकिन आरम्भिक परेशानियों का परिणाम आगे सकारात्मक ही मिलेगा। कई दिनों से चल रही धन संबंधित उलझनों में कमी आएगी। कार्य क्षेत्र पर आज वातावरण सहायक मिलेगा जिससे अधूरे कार्यो को गति दे कर आय के मार्ग खोलेंगे। अधूरे सरकारी कार्य भी ले देकर पूर्ण हो सकते है आपका नरम व्यवहार इसमे सहयोग करेगा। आज संतान अथवा जीवन साथी को अकस्मात कष्ट पहुचने से धन लाभ की खुशी ज्यादा देर नही टिकेगी। स्वयं को भी जल्दबाजी में चोटादि लगने का भय है सावधान रहकर कार्य करें अन्यथा कमाया धन व्यर्थ के कार्यो में लगने के साथ मानसिक पीड़ा अलग से होगी। भाई बंधु से काम करना आसान रहेगा लेकिन धन संबंधित मामलों में आनाकानी करेंगे।
मकर🐊 (भो, जा, जी, खी, खू, खा, खो, गा, गी)
आज का दिन उतार चढ़ाव से भरा रहेगा। बुद्धि विवेक प्रचूर रहेगा फिर भी कही न कही किसी न किसी गतिरोध का सामना करना पड़ेगा। आज दिन के आरंभिक भाग में जितना शांत अनुभव करेंगे अन्य समय उससे ज्यादा मानसिक तनाव बनेगा। जिस भी कार्य मे हाथ डालेंगे उसी में रुकावट आएगी। सार्वजनिक क्षेत्र पर कोई वादा करके पूर्ण ना करने पर राजभय एवं अपमानित होने की संभावना है शत्रु वृद्धि होने से आगे के लिये कोई नई समस्या भी बनेगी। कार्य क्षेत्र पर परिस्थिति कुछ देर के लिये ही अनुकूल बनेगी आकस्मिक धन अथवा अन्य लाभ के साथ सम्मान भी मिलेगा लेकिन ज्यादा देर टिकेगा नही। आवश्यकता पड़ने पर परिजन से आर्थिक सहायता मिल जाएगी लेकिन समय मुश्किल से ही कोई दे पाएगा। सेहत वैसे तो आज ठीक ही रहेगी फिर भी अकस्मात होने वाली घटनाएं डराएगी शरीर को जोखिम में डालकर कोई काम ना करें।
कुंभ🍯 (गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)
आज का दिन मिश्रित फलदायक रहेगा। प्रातः काल के समय सर भारी जैसा अनुभव करेंगे शरीर आलस्य में रहने के कारण दिनचार्य में विलंब होगा। आज अपनी तरफ से कोई गलती करने का प्रयास ना करे अन्यथा परिजन का उखड़ा स्वाभाव आपको परेशानी में डालेगा। घर मे आज मौन ही रहना बेहतर है कलह तो किसी न किसी से होगी परन्तु मौन रहने से एक पक्षीय रह जाने से ज्यादा नुकसान नही हो सकेगा। आज आपके पराक्रम में वृद्धि होगी लेकिन धर्म कर्म में आस्था कम रहेगी पेट संबंधित समस्या विकराल ना बने इसके लिये प्रातः काल से ही खाने पीने में सावधानी रखें अन्यथा दिन का शेष भाग दुविधा में बीतेगा। कार्य व्यवसाय में भी आज गतिरोध का सामना करना पड़ेगा धन लाभ होते होते हाथ से निकलेगा फिर भी संध्या तक आवश्यकता से थोड़ा कम लेकिन होगा जरूर। पारिवारिक वातावरण थोड़ा रूखा रहेगा भाई बंधुओ का विरोध जिस कार्य मे देखना पड़े बाद में उससे कुछ ना कुछ लाभ ही होगा। नेत्र रोग हो सकता है।
मीन🐳 (दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)
आज का दिन प्रत्येक क्षेत्र में कुछ ना कुछ अभाव ही बनाएगा। जिस कार्यो को करने का प्रयास करेंगे उसकी सफलता संदिग्ध दिखने पर मन मे हानि का डर लगा रहेगा फिर भी आज आप चैन से बैठने वाले नही। रोजगार के क्षेत्र में कुछ न कुछ प्रयोग करते ही रहेंगे लेकिन परिस्थिति हाथ मे ना रहने के कारण परिणाम निराश ही करेंगे। आर्थिक निवेश टालना ही बेहतर रहेगा। पैतृक कार्यो अथवा संबंधों से मिलने वाले थोड़े बहुत लाभ को छोड़ अन्य कार्यो में सफलता के नजदीक पहुच कर खाली हाथ लौटने से मन मे नकारात्मक भाव उत्पन्न होंगे। संतान के भविष्य एवं आकस्मिक कष्ट मिलने से चिंता बढ़ेगी। पारिवारिक वातावरण में सुख तलाशेंगे लेकिन उत्तरदायित्वों की पूर्ति ना कर पाने पर दुख ही मिलेगा। शरीर मे छोटे मोटे कष्ट लगे रहेंगे लेकिन प्रकट नही करेंगे।
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🙏राधे राधे🙏
*दर्द निवारक गोलियों के शरीर पर प्रभाव*
हमारे शरीर में दर्द शरीर के अंगों को ठीक रखने के लिए मेंटेन करने के लिए और उनकी रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाने के लिए होता है मृत्यु अंग पर कभी दर्द नहीं होता अर्थात शरीर को के जीवित अंगों पर दर्द इसलिए होता है ताकि उनकी रिपेयरिंग के समय दर्द होता है हमारा शरीर पुनर्निमित हो रहा है सक्षम हो रहा है इसे हम लोग दर्द समझते हैं और दर्दनिवारक का सेवन आज जीवन बहुत तनावपूर्ण है. हरेक व्यक्ति अपने काार्य में व्यस्त है, इस व्यस्त जीवन शैली के कारण लोगों के पास पूरी तरह से आराम का समय नहीं है, इसलिए उन्हें विभिन्न बीमारियों का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी ये दर्द असहनीय हो जाता है और समय की कमी के कारण दर्द निवारक दवाएं लेनी पड़ती हैं ताकि वे अपना अगला काम जारी रख सकें। लेकिन इन गोलियों को लेना कोई स्थायी इलाज नहीं है, यह अस्थायी है और बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता है कि बाद में इन दर्द निवारक दवाओं से उन्हें बुरे दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
लोग अधिक दर्द निवारक दवाएँ क्यों लेते हैं? जब हमें दर्द असहनीय हो जाता है तो हम दर्द से छुुटकारा या बचे रहने के लिए दर्द निवारक दवाएं लेते हैं। क्योंकि ये गोलियां तुरंत राहत पहुंचाती हैं और धीरे-धीरे हमें इन गोलियों की आदत हो जाती है, अगर हम लगातार ये गोलियां लेते रहे तो ये लंबे समय में हमारे लिए खतरनाक हो सकती है।
*दर्द निवारक गोलियों के विपरीत प्रभाव या दुष्प्रभाव*
👉अधिक मात्रा में दर्दनिवारक दवाएं लेने से हम बूढ़े दिखने लगते हैं।
👉ऐसी गोलियां कभी भी खाली पेट न लें क्योंकि इससे किडनी की समस्या हो सकती है। साथ ही इसके निरंंत रसेवन करने से लिवर से जुड़ी समस्याएं भी हो जाती हैं।
👉 नित्य और समय समय पर ऐसी गोलियां खाने से घबराहट, नींद आने लगती है और बेचैनी भी बढ़ जाती है।
अधिक मात्रा में दर्द निवारक दवाएं लेने से भी रक्तचाप कम होता है। कुछ विशेष बातों का ध्यान रखकर आप दर्दनिवारक दवाएं ले सकते हैं।*
– इन गोलियों को खाने के 30 मिनट बाद लें।
– जहां तक हो सके दर्दनिवारक दवाएं कम से कम लेने की कोशिश करें।
– यदि दर्द एक जैसा और असहनीय हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
-दर्द निवारक दवाएं सदैव केवल पानी के साथ लेनी चाहिए। चाय या अन्य वैवरेज के साथ ये हानिकारक होता है।
– दर्दनिवारक गोलियां सदैव डॉक्टर की सलाह से लेनी चाहिए।✍️👀9634342461
*पोषण विशेषज्ञ एवं आहार विशेषज्ञ*
*प्राकृतिक चिकित्सकों का भी यही परामर्श है*
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