लम्बाई बढा़ने का सरल और घरेलू फार्मूला

यदि अपनी लंबाई बढानी है तो एक्सरसाइज करें, प्रोटीनयुक्त आहार अपनाएं, पर्याप्त पानी पियें, कई लोग अपनी लंबाई बढाने के लिये बाजार में मिलने वाली